Qu'est ce que la Sophrologie ?
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La sophrologie est une méthode qui relie le corps et l'esprit
(les pensées) .
Elle permet un équilibre émotionnel en toutes circonstances.
Elle est basée sur la respiration, le relâchement physique et la visualisation positive 
Elle favorise l'écoute de soi, de ses ressentis physiques et psychiques. 
Elle deviendra vite, pour vous, un art de vivre grâce à une pratique régulière.
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 Crée par le Neuropsychiatre Alfonso Caycedo, dans les années 1960,
c'est désormais sa fille Natalia qui en est la garante.